Trainings, Kurse und Vorträge

Basis Tape Kurs

Möchtest du lernen, wann und wie man ein Tape sinvoll einsetzt und auch richtig anlegt? Möchtest du die Kenntnisse für dich oder dein Team nutzen?

Im Basis Tape Kurs erlernst du die Grundlagen des Tapens (klassisches Tape und Kinesiotape). Verschiedene Techniken und Tapemöglichkeiten werden dir gezeigt, damit du sie gleich im Kurs praktisch üben kannst.

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Aufbaukurs Kinesiotape

Hast du den Basis Tape Kurs bereits absolviert? Möchtest du wissen, ob du das Gelernte richtig anwendest und deine Kenntnisse dabei erweitern? Im Aufbaukurs Kinesiotape festigst du deine Tapetechnik und erarbeitest selbständig Tapeanlagen.

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Sportverletzungen und Erste Hilfe

Unfälle und Verletzungen gehören leider zum Sport. Wie sehen die Sofortmassnahmen bei Verletzungen und Unfällen aus? Wie kann ich als Betreuer, Beteiligter oder Betroffener richtig reagieren?

Lerne die wichtigsten Verhaltensregeln bei der Erstversorgung von Sportverletzungen kennen, wie solche Verletzungen vorgebeugt werden können und was in jeden Notfall-Medizinkoffer gehört.

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Natural Running Laufschule

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen. Das Laufen ist und bleibt aber individuell. Jeder Läufer ist anders, mit unterschiedlichen Hintergründen und physischen Fähigkeiten.

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Mentaler Abend für Sportler

Die Möglichkeiten im Sport Mentaltraining sind vielseitig. Lerne an einem Abend einige davon kennen. Du trainierst deinen Körper oft stundenlang nach Trainingsplänen oder auch intuitiv, das Mentale wird dabei oft vergessen und wird unterschätzt. Viele Trainingsstunden sind nutzlos, wenn die Leistung nicht im richtigen Momet abgerufen werden kann.

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Screening for Runner’s

Das Screening bei unserer Laufexpertin und Physiotherapeutin Erika Kosi besteht aus spezifischen Tests bezüglich Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungskontrolle der für einen optimalen Laufstil benötigten Muskelgruppen.

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Fehlt dir noch etwas bestimmtes? Dann teile und deinen Vorschlag mit! Weitere Kurse befinden sich laufend in Planung.