Mentaler Abend für Sportler

Die Möglichkeiten im Sport Mentaltraining sind vielseitig. Lerne an einem Abend einige davon kennen. Du trainierst deinen Körper oft stundenlang nach Trainingsplänen oder auch intuitiv, das Mentale wird dabei oft vergessen und wird unterschätzt. Viele Trainingsstunden sind nutzlos, wenn die Leistung nicht im richtigen Momet abgerufen werden kann.

Inhalte

  • Grundlagen Mentaltraining
  • Möglichkeiten des Mentaltrainings
  • Wie komme ich zu mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Wie fokussiere und konzentriere ich mich besser
  • Mentaltraining vor-, während und nach dem Wettkampf
  • Ziele richtig setzen und verankern, das „WOW“ Ziel
  • Mentale Techniken kennen und anwenden

Diese Themen sind Inhalt des mentalen Trainings für Sportler, Du lernst Übungen für deine Wettkämpfe und die Möglichkeiten vom Sport Mentaltraining kennen. Als Einzelsportler oder Trainer von Teams kannst du Versorgungs­lücken erkennen und kannst den Nutzen von Mentaltraining in verschiedenen Situationen abschätzen. Es werden Dir verschiedene Möglichkeiten anhand von praktischen Beispielen aufgezeigt und auf deine persönlichen Wünsche und Fragen eingegangen.

Mentaler Abend für Sportler
Mentaler Abend für Sportler
Mentaler Abend für Sportler

Infos


Leitung: Urs Maurhofer, Sport Mentalcoach
Ort: TAURUS SPORTS, Steinackerstrasse 4, 8302 Kloten
Teilnehmer pro Kurs: 4-10
Dauer: 3 Stunden
Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Kosten pro Teilnehmer: CHF 95.00

Urs Maurhofer

Urs Maurhofer,

Sport Mentalcoach; Als aktiver Läufer und Triathlet (Ironmanfinisher) versteht er es, mit Tools aus dem Mentalcoaching und der Kinesiologie die Energie der Athleten ins Gleichgewicht zu bringen. Der Fokus ist dabei auf die persönlichen Ziele der Kunden gerichtet. Detaillierter Steckbrief


Anmeldung / Kurs buchen